Aqua-Gymnastik

Unsere Mitarbeiter bieten im bademaxx jetzt Aqua-Gymnastik zu geänderten Zeiten an. Da der Samstagabend-Kurs sehr schwach besucht war, findet diese Übungseinheit jetzt mittwochs von 19.15 bis 19.35 Uhr statt. 

Neue Übungszeiten
Mittwoch und Freitag: 10.25 bis 10.45 Uhr
Dienstag und Mittwoch: 19.15 bis 19.35 Uhr

Treffpunkt für alle Interessierten ist am Freizeitbecken in der Badehalle.

Aqua-Gymnastik dient der Verbesserung sowie Erhaltung der Gesundheit. Durch die gymnastischen Übungen im Wasser werden Muskeln und Ausdauer optimal trainiert, die Gelenke aber geschont und nicht belastet. Außerdem hilft Aqua-Gymnastik das Balancevermögen zu verbessern.

Grundsätzlich ist Aqua-Gymnastik eine Bewegungsform für jedermann, auch für Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Besonders empfiehlt sich das Training im Wasser für Übergewichtige, Schwangere und Osteoporosekranke sowie für Badegäste mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden und Gewebeschwäche.

Teilnehmer zahlen lediglich den Eintrittspreis; eine Anmeldung ist nicht erforderlich.